A tutaj podam parę wskazówek jak mieć świadomy sen :> :
' Przede wszystkim zapamiętuj swoje sny. Naucz swój własny umysł zwracania na nie uwagi.
Po przebudzeniu staraj się przypomnieć swój sen
' Zacznij prowadzić sennik
'Albo przed zaśnieńciem zamykaj oczy na 30s. (pomału licz ) a później otwórz np. na 3s. i spróbuj zmienić pogodę
'"Wykonuj ćwiczenia umysłu przed położeniem się spać. Zacznij od wizualizacji tego, że budzisz się rano i pamiętasz sen, następnie przejdź do wyobrażania sobie, że budzisz się we śnie. Ważniejsze od plastycznych wyobrażeń wzrokowych jest uaktywnienie pozytywnych emocji."

Życzę powodzenia :>
Więcej wskazówek napisze potem ^.^