Nie zapomnij :)
ŚWIĘTO BABCI i DZIADUSIA :>
Niechaj dziadzio z babciunią tak nam długo żyją,
póki komar i mucha morza nie wypiją.
A ty mucho, ty komarze, pijcie wodę powoli,
niech się dziadzio z babcią nażyją do woli
Życie i Noc
Są osoby, które się pamięta, i osoby, o których się śni.
sobota, 21 stycznia 2012
piątek, 20 stycznia 2012
Mój sen
Sen... Raz koszmar raz moje marzenie ;>
Budzę się w nocy wystraszona ...
Przerażona ;d
Bogu dzięki że to Tylko sen :)
Nie mogę usnąć . Usypiam ... śni mi się coś miłego .
Budzę się nie wiedząc co się stało w nocy :)
To sen ... Koszmar jak i marzenie :)
Zarazem mną jest a tak daleko :)
Czemu czas tak szybko płynie.?
Czemu nie mogę Cię złapać jak odchodzisz.?!
Czemu.?
Ja tęsknie ....
Za dawnym trybem życia ...
Ja pragnę powrócić do tam tych lat
Ja nie mam Siły by stawać prosto w oczy
Z Tym całym bajzlem w moim życiu ...
Ratuj ...
Za późno ...
Padam ...
Ale powstaję i idę dalej ...
Są chwile których nie mogę zapomnieć ... Ale wiem
Wiem że mogę liczyć na ludzi , którzy są przy mnie w trudnych chwilach ...
Ufam ...
Ale jak zawiodą upadnę i nie wstanę ...
Zostane tam na wieki ...
Amen
Czemu nie mogę Cię złapać jak odchodzisz.?!
Czemu.?
Ja tęsknie ....
Za dawnym trybem życia ...
Ja pragnę powrócić do tam tych lat
Ja nie mam Siły by stawać prosto w oczy
Z Tym całym bajzlem w moim życiu ...
Ratuj ...
Za późno ...
Padam ...
Ale powstaję i idę dalej ...
Są chwile których nie mogę zapomnieć ... Ale wiem
Wiem że mogę liczyć na ludzi , którzy są przy mnie w trudnych chwilach ...
Ufam ...
Ale jak zawiodą upadnę i nie wstanę ...
Zostane tam na wieki ...
Amen
A tutaj podam parę wskazówek jak mieć świadomy sen :> :
' Przede wszystkim zapamiętuj swoje sny. Naucz swój własny umysł zwracania na nie uwagi.
Po przebudzeniu staraj się przypomnieć swój sen
' Zacznij prowadzić sennik
'Albo przed zaśnieńciem zamykaj oczy na 30s. (pomału licz ) a później otwórz np. na 3s. i spróbuj zmienić pogodę
'"Wykonuj ćwiczenia umysłu przed położeniem się spać. Zacznij od wizualizacji tego, że budzisz się rano i pamiętasz sen, następnie przejdź do wyobrażania sobie, że budzisz się we śnie. Ważniejsze od plastycznych wyobrażeń wzrokowych jest uaktywnienie pozytywnych emocji."
Życzę powodzenia :>
Więcej wskazówek napisze potem ^.^
' Przede wszystkim zapamiętuj swoje sny. Naucz swój własny umysł zwracania na nie uwagi.
Po przebudzeniu staraj się przypomnieć swój sen
' Zacznij prowadzić sennik
'Albo przed zaśnieńciem zamykaj oczy na 30s. (pomału licz ) a później otwórz np. na 3s. i spróbuj zmienić pogodę
'"Wykonuj ćwiczenia umysłu przed położeniem się spać. Zacznij od wizualizacji tego, że budzisz się rano i pamiętasz sen, następnie przejdź do wyobrażania sobie, że budzisz się we śnie. Ważniejsze od plastycznych wyobrażeń wzrokowych jest uaktywnienie pozytywnych emocji."
Życzę powodzenia :>
Więcej wskazówek napisze potem ^.^
Subskrybuj:
Komentarze (Atom)




